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首页 - 课程列表 - 课程详情
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大学生心理健康
课程类型：
选修课
发布时间：
2021-06-04 16:06:05
主讲教师：
李焰
课程来源：
清华大学
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx0075
课程介绍
课程目录
教师团队
第一讲 自我认识
1.1 用冰山理论和乔韩窗口认识自己
（21分钟）
1.2 自我认识的方法
（13分钟）
第二讲 揭开心灵的面纱
2.1 安娜弗洛伊德是谁？
（13分钟）
2.2 认识你的心理防御机制
（16分钟）
2.3 心理防御机制有多少种？
（19分钟）
第三讲 应对学习压力
3.1 大学生活中的压力
（16分钟）
3.2 应对压力的技巧
（30分钟）
第四讲 接纳自我 建立自信
4.1 从和同学比较中认识自己
（14分钟）
4.2 从自己过去的人生经验中认识自己
（19分钟）
4.3 你很了不起：人生没有成败，凡事正面思考
（19分钟）
4.4 接纳自我，建立自信
（23分钟）
第五讲 调控情绪 塑造阳光心态
5.1 你的情绪从哪里来？
（21分钟）
5.2 发现散发阳光味道的想法
（13分钟）
5.3 丰富散发阳光味道的新思维
（8分钟）
5.4 塑造阳光心态的案例
（13分钟）
第六讲 提升人际影响力
6.1 学会区分人际关系中的方法与目的
（19分钟）
6.2 自我暗示与易受暗示性
（11分钟）
6.3 催眠与晕轮效应
（11分钟）
6.4 人际影响的基本原则
（18分钟）
第七讲 在恋爱中成长
7.1 恋爱与自我认识
（12分钟）
7.2 亲密关系的定义及分类
（12分钟）
7.3 爱情的不同阶段
（20分钟）
7.4 亲密关系中的沟通
（9分钟）
第八讲 多元的性
8.1 性取向
（8分钟）
8.2 性别认同与性偏好
（10分钟）
8.3 性与爱的关系
（11分钟）
8.4 性行为
（16分钟）
第九讲 识别危机 帮助他人
9.1 心理问题的识别
（16分钟）
9.2 心理咨询的“能”与“不能”
（5分钟）
9.3 如何帮助他人
（17分钟）
