《运动与健康》课程以人文社会科学的视野，将体育人文社会科学、运动人体科学和医学等相关学科有机地结合起来，系统、全面地阐述体育运动与健康的关系、如何向体育运动要健康、不同运动项目的健康机制、运动损伤的预防与处理等基本内容。《运动与健康》祝愿每一位同学掌握科学锻炼的方法，每天锻炼一小时，健康生活一辈子！
健康是人类发展永恒的主题，追求健康是人们共同的愿望，拥有健康是人人享有的权利，维护健康必须走科学的道路，增进健康应遵循自身的规律。《运动与健康》这门课程将带领大家为健康而运动。
在这门课程里，你可以领悟到运动对机体的神奇影响；你可以寻找到科学健身的方法；你可以欣赏到精彩的运动视频；你还可以学会运动损伤的初步处理；你会在运动误区的解释中豁然开朗！
