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首页 - 课程列表 - 课程详情
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太极拳初级
课程类型：
选修课
发布时间：
2021-03-30 15:44:43
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
0.00分
课程编码：
mk000575
课程介绍
课程目录
教师团队
{1}--第一章太极拳的理论概述
[1.10.1]--太极拳的武德和礼仪
（6分钟）
[1.1.1]--1.1太极拳的起源
（5分钟）
[1.2.1]--1.2太极拳的特点
（4分钟）
[1.3.1]--1.3太极拳的理论基础
（11分钟）
[1.4.1]--1.4陈式太极拳风格特征及鉴赏
（7分钟）
[1.5.1]--1.5杨式太极拳风格特征及鉴赏
（7分钟）
[1.6.1]--1.6吴式太极拳风格特征及鉴赏
（8分钟）
[1.7.1]--1.7武式太极拳风格特征及鉴赏
（8分钟）
[1.8.1]--1.8孙式太极拳风格特征及鉴赏
（7分钟）
[1.9.1]--1.9太极器械风格特征
（3分钟）
{2}--第二章太极拳的基本技术（上）
[2.1.1]--2.1简化太极拳的概述
（5分钟）
[2.2.1]--2.2太极拳桩功练习方法
（8分钟）
[2.3.1]--2.3太极拳基本技术和要领
（11分钟）
[2.4.1]--2.4太极拳运动的热身活动
（11分钟）
{3}--第三章太极拳的基本技术（中）
[3.1.1]--3.1简化太极拳第二组合动作
（5分钟）
[3.2.1]--3.2简化太极拳第一组合动作
（16分钟）
[3.3.1]--3.3简化太极拳第二组合动作
（11分钟）
[3.4.1]--3.4简化太极拳第三组合动作
（20分钟）
[3.5.1]--3.5简化太极拳第四组合动作
（11分钟）
{4}--第四章太极拳的基本技术（下）
[4.1.1]--4.1简化太极拳第五组组合动作
（10分钟）
[4.2.1]--4.2简化太极拳第六组组合动作
（9分钟）
[4.3.1]--4.3简化太极拳第七组组合动作
（10分钟）
[4.4.1]--4.4简化太极拳第八组组合动作
（14分钟）
[4.5.1]--4.5简化太极拳完整演练
（5分钟）
{5}--第五章太极拳的攻防技术
[5.1.1]--5.1太极推手的简介
（8分钟）
[5.2.1]--5.2太极推手的基本技术
（12分钟）
[5.3.1]--5.3单推手
（13分钟）
[5.4.1]--5.4双人单推手
（7分钟）
[5.5.1]--5.5四正
（6分钟）
{6}--第六章太极拳的锻炼方法
[6.1.1]--6.1太极拳的锻炼原则
（6分钟）
[6.2.1]--6.2太极拳的锻炼方法
（6分钟）
[6.3.1]--6.3太极拳的素质练习
（7分钟）
{7}--第七章太极拳竞赛与表演
[7.1.1]--7.1传统太极拳的竞赛
（18分钟）
[7.2.1]--7.2竞技太极拳的竞赛
（7分钟）
[7.3.1]--7.3竞技混双太极拳表演
（8分钟）
[7.4.1]--7.4集体太极拳表演
（3分钟）
{8}--第八章太极拳运动与健康养生
[8.1.1]--8.1太极拳运动与健康
（6分钟）
[8.2.1]--8.2太极拳运动与养生
（6分钟）
[8.3.1]--8.3太极拳运动与康复医学
（7分钟）
